Esteatosis Hepática o Hígado Graso

imageEl hígado es el órgano más grande del organismo y además uno de los más importantes debido a que está implicado en múltiples funciones vitales.
La esteatosis hepática o hígado graso es la acumulación de grasa en las células hepáticas. Esta acumulación de grasa en el hígado puede deberse a diferentes causas como son:
– Alcohol
– Síndrome Metabólico : Diabetes, Obesidad, Hipertensión Arterial,etc
– Hepatotoxinas
– Enfermedad Inflamatoria Intestinal
– VIH
– Hepatitis C, etc

Te mostramos a continuación unas medias para tratar y prevenir esta patología. Entre ellas destaca:
* Erradicar por completo el consumo de alcohol
* Si hay algún tipo de sobrepeso u obesidad, es fundamental bajar de peso y regularizarse. Esto implica por tanto, llevar una dieta equilibrada y practicar diariamente ejercicio.
* En caso de padecer diabetes, esta debe estar estrictamente controlada.
* A menos que sea fundamental, intenta evitar cualquier tipo de fármaco perjudicial para el hígado como son analgésicos, antiinflamatorios, estrógenos, etc.

Te indicamos también una serie de alimentos para contribuir a la desaparición de esta patología:
– Para comenzar, debemos evitar las subidas y bajadas bruscas de peso; es mejor hacerlo paulatinamente.
– Evita la leche de vaca, quesos curados y grasas de origen animal.
– Elimina a toda costa cualquier consumo de alcohol.
– Disminuye el consumo de dulces y azúcar. Como endulzantes puedes recurrir a la Stevia o al sirope de Agave.
– Es importante aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina A, C, E, ya que previenen la degeneración celular.
– Aumenta también el consumo de fibra, legumbres y pescado azul.

Además de las medidas dietéticas, te recomendamos algunas plantas naturales que contribuyen a limpiar, depurar y proteger al hígado como son el Cardo Mariano, Cocú, Jugo de Noni, Alga Spirulina y Alga Chlorella.
Siguiendo estos consejos, en pocas semanas comenzarás a notar mejorías.
¡ No lo dudes !

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